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Ces phrases font référence à leur manière d'être, de ressentir et d'agir.
Sur le tableau ponctuez avec sincérité avec le numéro correspondante, d’après le barème suivant:
0 = Très rarement, 1 = Parfois, 2 = Souvent, 3 = Toujours

1: C’est facile pour moi de comprendre l’état d’âme des autres
2: Je contrôle bien mon temps
3: Je m’accepte tel que je suis
4: Je jouis de ma sexualité
5: Mon état d’âme est gai, tranquille et calme
6: Je dors bien
7: Je canalise bien mon énergie dans des projets réalisables
8: J’ai des sensations de plénitude et de bien être
9: J’accepte bien les changements qui se produisent dans ma vie
10: Je n’ai pas de difficulté pour fixer mon attention et me concentrer dans mes tâches
11: J’établis des relations affectives facilement
12: Je me réveille avec l’envie de commencer une nouvelle journée
13: Je me sens sûr, sans excès, sur la base d’être moi-même
14: J’aime mon travail et je suis bon dans ce que je fais
15: Mes rêves sont lumineux, en couleurs et en mouvement
16: J’accepte mes limites, je n’ai pas besoin de simuler plus que je ne suis
17: Avant de décider, je tiens compte des circonstances objectives de la réalité
18: Mes relations érotiques sont gratifiantes
19: Je suis capable d’établir des compromis et de les maintenir
20: Je crois être capable de contrôler et de résoudre des situations difficiles
21: Quand je prends des décisions je tiens compte des intérêts des autres
22: Je soigne mon alimentation et je fais des exercices physiques
23: J’accepte de bon gré l’autorité de mes supérieurs
24: Les sentiments positifs prévalent sur les sentiments négatifs
25: Je ne souffre d’aucune gêne digestive, respiratoire ou cutanée
26: Je m’accepte tel que je suis et je souhaite améliorer quelques aspects de ma personnalité
27: Je contrôle bien mon temps et je suis ponctuel
28: Je sais soigner mes relations affectives d’amour, de passion amoureuse et d’amitié
29: Je m’habille simplement, je ne suis pas prétentieux
30: J’ai de la puissance sexuelle et de la capacité d’orgasme
31: Avec patience, je construis les moyens pour atteindre mes objectifs
32: Je n’ai pas peur d’assumer des risques y d’acquérir de nouveaux compromis

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